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                健身房都有那些健身器材?

                作者:admin 發布日期: 2018-11-19 二維碼分享
                健身房商用健身器材直銷廠家了解到健身已經成為了一種大眾潮流,為了身體健康,也為了美嘛,所以現在很多人都開始辦健身卡去健身房健身。其實健身器材也沒有那么難使用了,只有明白了它的原理與使用方法以及作用,完全可以自己慢慢去練的。
                健身房的器械一般分配在3大區域:
                一,有氧訓練區
                二,力量訓練區
                (1)固定器械區

                (2)自由力量區


                三,私教專區及特殊區域
                一,有氧訓練區
                1,跑步機
                2,臥式健身車
                3,橢圓機
                4,立式健身車

                5,商用動感單車

                健身房商用健身器材

                二,力量訓練區
                (1) 固定器械區
                1,坐姿推胸器
                2,高拉背訓練器
                3,蝴蝶夾胸器
                4,低拉背訓練器(坐姿劃船器)
                5,卷腹機
                6,二頭彎舉訓練器
                7,坐姿蹬腿機
                鍛煉部位:背闊肌,大圓肌,肱二頭肌
                使用方法:坐直挺胸,雙手向上握住握把,雙腿固定在座椅擋板上,呼氣下拉,吸氣還原

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